百岁老人的长寿秘诀

海边有一朵红玫瑰

百岁老人的长寿秘诀，这本书写的挺好的，主播播讲的也很好，书中讲到的这些百岁老人啊，各有他们的特长，但是想要学这些老人的生活方式，以及长寿的秘诀是学不来的，因为人的身体以及各方面的基因等等都是不同的，他的长寿秘诀或许对你来说就不适合了，俗话说，要想长寿吸烟不好喝酒不好，但是宋美龄既抽烟也喝酒，还晚上打牌到很晚，白天睡到快中午，她照样还是长寿，活到了106岁，所以呀，自己要开开心心的活，少生气，勤锻炼，这是对的，谢谢主播和喜马拉雅平台

听友277240105

没有任何规律可言，最大应该保持愉快的心情，少生气。