周文强老师日精进2023

1/到底什么是日精进呢？

1.日有所学、月有所获、年有所成，每天进步一点点，才是通往卓越的开始。

2不积跬步无以至千里，不积小流无以成江河。无一日不精进，无一日不成长，势必攀登人生的顶峰。
3.日精进来自于佛经，意思每天进步一点点。佛经曰：日精进为德。

4.意思我们必须天天努力，天天进步，才算有德，否则就是缺德，这话虽然难听，但是至理箴言，目的告诫世人要上进不懈怠。

5.特别是在当今的时代竞争激烈，我们只有天天努力，日日精进，才能成为业内的佼佼者，反之不求上进，懒散懈怠，必然被行业和市场所淘汰。

2/何为“精进”？

1.自立，自强，自尊
2.精进就是专注当下，追求极致；
3.精进就是精益求精，超越自我；
4.精进，就是每天都进步一点点。

3/如何做到日精进？

其一，善思考。每天进行的思考训练，是日精进的第一个关键
1.思考是一个“问+答”的过程。每日进行这样的思考沉淀出精华，是生发智慧的最佳方式。

2.最好不要只想不写，那样做你脑中的想法不会清晰，不清晰的想法是没有生产力的。

3.最好的方式是用纸和笔以“问答”的方式记录下来，让你的思考成果在眼睛里显现，可视化，这样的思考才会更加清晰明了。

其二，善行动。

1.思考让你明白，行动让你成功。
2.只思考不行动，在完美的思想都是垃圾，道理很简单，思考的终极目的是让想法转为现实，只有行动，大量的行动方能做到。行动创造结果。

其三，善改变。

1.改变的过程，是一个破碎，重塑，再破碎，再重塑的过程。破碎时产生蜕变的痛苦，而重塑后产生成长的快乐。

2.改变，必须是“正向改变”。就像电脑升级一样，要使自己脑中的软件不断从1.0版升级到2.0版，再升级到3.0版，如此循环。