节目内容:读书笔记，熬过破产和欠债的经历，以读书和跑步自律的意志，用声音和文字输出，挽救自我的过程真的很帅。
主播介绍:高等学历提升规划师，担任远智教育高校公益助学校长，大成编客主编，喜马拉雅主播，自媒体作者，曾任政治学科带头人和平安彩虹家族高管，笔名斜杠公子、慕黄公子、黄公子，著有连载小说《余生梦醒》、喜马拉雅散文集《人生这点小事儿》、《90后的情感治愈日记》
适合人群:18-99岁热爱生活的人，对生活迷茫的人，喜欢热点关注的人，或者读书笔记分享的人等等
你将收获:明事理，通人情，辨别真假是非，热爱生活，养成自律习惯。
