健康长寿是中华民族美好的理想和传统的美德。古往今来，我们的祖先为了达到强我中华的目的，从未停止过对自我身心的养护和健康长寿的艰苦探索和辛勤努力。21 世纪，随着人们物质生活水平的快速提高，各种文明病、富贵病、恶性肿瘤的发病率及亚健康状态人群在逐年上升。此时，古老的中医学提出的应用自然的力量和自然生存法则进行养生，显示出巨大的活力，有着无可替代的位置。本书从浩如烟海的古代养生典籍中去粗取精，去伪存真，去难从易，整理了一套社会各阶层都适用的养生之道，使古老而神秘的养生学焕发出新的活力，为人民的健康长寿和中华民族的繁荣富强作出贡献!
健康长寿与中医养生
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南风一苇
健康养生是永恒的话题，书的内容丰富，主播声音也温柔治愈，已经订阅收藏啦！
眸语菲菲
无意中淘到主播这个专辑，真是捡到宝藏了。主播声音一下就可以俘虏我的耳朵，精美的后期制作给人美的享受。专辑内容丰富多彩，方方面面为我们传授健康长寿知识，为人们的健康点亮了一盏明灯。必须订阅收藏啊。主播多多更新哈。
楠猫有声
很棒的专辑，涨知识啦～～中华文化精髓中医活学活用，养生刻不容缓。刚好适合我这四十岁的人。果断收藏，期待主播更多更新！
春风桦雨
非常精彩的一部专辑，内容很实用。主播的声线很贴合这部作品，适合细细聆听，收藏起来慢慢学习，已经推荐给朋友们了😀
黛染灼夏
很棒的专辑，涨知识啦～～我们中华文化真是博大精深，尤其是中医，更是让人感觉古老又神秘。喜欢主播的演绎，收藏，期待更新！
一只阿余余哇
哇哇哇！！内容也太棒了吧，受益良多超喜欢。整张专辑都好棒，还有主播演绎的，大爱啊啊啊啊！！！希望快快更新完全听不够啊
风吹空气
不知不觉听了这么久居然没点评，还是我的手机提醒我，要不我还在这么傻傻的听，谁让这档专辑做的这么贴近生活呢？从中医的角度聊养生，从养生的角度话健康，内容涉及衣食住行方方面面，可以说各个年龄阶层都能找到适合自己的方法，太实用的健康宝典了。
安舟的双子座
非常喜欢这种风格的演播，主播讲的非常好，不知不觉节省了很多时间！因为听书是可以和做其他事情同时进行的！订阅收藏起来，日常养生需要时随听随用！
马小漫
主播音调温柔，语速适中，听起来让人觉得很舒服，让人的身心不知不觉就沉浸下来，跟着练习，必能达到强身健体的目的。支持主播！
花芊月
中医养生越来越普遍了，中医知识也在寻求养生的过程中不断发扬光大，为更多的人多了解。主播的这张专辑专业性很强，可靠权威的养生手册，非常实用，值得学习借鉴，推荐！！