别再说这是原生家庭的错:把伤害留给过去,把爱的力量还给自己丨与父母和解,重新找回爱的勇气

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虽然一个人的性格是原生家庭给的,但原生家庭并不负全部责任,人的命运走向取决于自己的选择,以及有没有为这个选择付出足够的努力。学会与原生家庭和解,是我们一生的修行。


◆你明明渴望爱,为何却用恨在索求?
当我们每一次对父母或者伴侣说“我恨你”的时候,内心真正隐藏的声音是:“为什么你就不能多爱我一些?”

◆原生家庭是你的软肋,亦能成为你的盔甲
如果想在生命里创造新的可能性,就不要做一个受害者。不要寻觅他人的爱来填满内心的黑洞,成年后的我们要对自己负责,真正的治愈要靠自己,你随时可以重建你的生命。

◆知名疗愈心理专家冯以量教你与父母和解
他曾在原生家庭中受伤,也曾缺爱、痛苦,10岁时父亲抛下他,尚未成年时父母双双离世。20年中,他不断疗愈自己,疗愈满身伤痕的人。他说:我决定用一生的力量,去陪伴过去那一个又一个受伤的人。

◆每个来访者真实的故事都能让你泪崩
男人说:我从小就告诉自己,长大后不要像爸爸那样不负责任。可是,我现在却把自己的家弄得一败涂地!
其实,我们往往在复制与自己与原生家庭之间的关系模式。
母亲说:请你管教我的孩子!
但孩子只是一面镜子,反映了家庭互动的病态,并不是病态的本身。

◆没有完美的父母,也没有不伤人的原生家庭
我们在成年后,直面原生家庭的影响,打破原生家庭的局限,有勇气活出自己,重新与家人建立爱的联结,并且重建全新的新生家庭。




《别再说这是原生家庭的错》这本书没有介绍理论分析,而是通过与来访者对话、互动的真实案例,一步步呈现原生家庭的模式,打开来访者的内心,让来访者意识到深藏在心中对原生家庭的爱。修复家人之间的关系,重要的是想要和解的决心与勇气,愿我们都能接受原生家庭的不完美,接受自己的不足,然后打破原生家庭的桎梏,勇敢地走出去,做更好的自己。

作者简介:[马来西亚]冯以量

资深心理辅导与咨询工作者、医疗社工,马来西亚生命线协会前副会长。
2009年获新加坡总统颁发“医疗仁心奖”;2011年获《星洲日报》读者票选“受欢迎作家”;2011年入围马来西亚十大杰出青年。
澳大利亚南澳大学社会科学(辅导)硕士。20多年心理辅导领域与安宁疗护实务经验,辅导超过千对夫妻及青少年,陪伴超过千位临终病人及丧亲者,开设200余次有关家庭关怀及临终关怀深度学习工作坊,并进行过800余场演讲(观众总计超过40万人次)。
授权及参与30余场改编自《善终》的戏剧公演、10余场改编自《把爱带回家》(台湾版《别再说这是原生家庭的错》)的戏剧公演。2018年,举办马来西亚的首次生死特展。
现为马来西亚孝恩集团辅导与咨询顾问兼部门主管,并担任马来西亚已亮出版社执行长。著有《允许悲伤》《好的告别》《已亮的天空》《寻找光和爱》《陪你到后》。

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