告别社交焦虑的五步练习法（已完结）
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你担心别人讨厌你吗？
你坚信别人会觉得你很奇怪吗？
当你需要在很多人面前表演或演讲时，你会冒汗、颤抖、感动恶心吗？
你会避免与认识的人打招呼，与不熟悉的人交谈或避免参加聚会、出去约会吗？
你会避免看别人的眼睛吗？
……
如果你有这样的一些情况，那本书介绍的这些方法将会对你有用。
简而言之，这是一本解救社恐，带领社恐人士走向自信社交的心理自助工具书。
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