黄帝内经/素问/灵枢-全文-原文、白话-中华医学经
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二、具体指出养生的方法：精神上的修养；饮食起居的调节；环境气候的适应；体格的锻炼。
三、人生的生、长、衰、老过程，以及生育的功能，主要关键都决定于肾气的盛衰。
四、举出四种养生者的不同养生方法和结果，来启示人们注意养生祛病延年。
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听友400672851
专辑质量真的不错，读者声音音频清晰