禅与自在解脱

忙碌的生活常常让我们迷失自我，忽略了观察内心的重要性，现在，是时候给自己一个解放心灵的机会了，《转识文化》将带领我们进入禅修的世界，通过观心的方式，让我们放下杂念，专注于当下，首先我们从禅坐开始。