情绪稳定是一个人情商的基础！
你是否也常常: 习惯性深夜emo、纠结、玻璃心、失恋后迟迟走不出来、社交恐惧、自卑......
亚里士多德说过：“任何人都会生气，这没什么难的，但要情绪能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。”
如何做一个情绪稳定的成年人？
怎么学会控制坏情绪？
本专辑助你远离: 突如其来的愤怒、沮丧、焦虑、玻璃心、纠结、悲伤......
跳出负面情绪包围圈，别让情绪失控毁了你！
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认识世界，认识自己｜告别情绪黑洞
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泠子溪
真的好棒，帮助多多，好爱主播
一只百变鹿
主播讲述的关于焦虑的一系列内容真的很棒，有帮助到我，谢谢主播
灰蒙大王
不知道为什么 听的好焦虑🥲
努力向上求
听着很多都跟自己雷同。很焦虑。
听友495974143
非常好，正确认识自己活的通透