生活静心冥想
388
静心冥想可以让我们更好的回到当下，回到有意识的觉察中，回到呼吸里。
大家好，欢迎订阅【生活静心冥想】
这是日常生活中，可以帮助大家坐下来，花几分钟时间和自己待一会儿的冥想音频。
每天匆忙的工作，匆忙的生活。
又给自己留了多少独处的时间呢？
早上起来我们给自己一些肯定语句的暗示，给自己一份喜悦能量的调频，
累了困了，给自己身心一些时间，空间上的放松，回到自然或内在进行能量的补充
不定期的进行身体与内在小孩的呵护，去留意他们的感受，看到自己的身体状态，和自己的内在小孩进行对话，通过放松，觉察，让自己的身心合一。
通过呼吸冥想，让自己有一份安静的空间。
欢迎听众朋友们在评论区留言你的冥想感受，
或者是你的生活状态或冥想需求，
我看到会及时回复大家哦
