心脏不适怎样在30秒内缓解？
心绞痛突发如何自救争取时间？
日常保健如何养护心脏？
专家教你实用妙招！
近些年因工作压力大、作息不规律等原因，不仅患的人数在急剧增加，而且人群也在急速“年轻化”。90%的人不知道吃烧烤配啤酒、久坐不动、情绪暴躁易怒等这些大家早已习以为常的习惯会“伤心”，也不清楚鼻头发红、牙疼、爱垫高枕、皮肤发紫、肥胖、失眠、脱发、气色差等常见问题可能是的前兆或症状。为了自己和家人的健康，学习一些养心知识，应用于生活中的方方面面，才能畅享健康生活。
【作者简介】
李秋艳
主任医师，临床医学博士，硕士研究生导师，师承心血管病专家、国医大师翁维良。现任中国医师协会中西医结合医师分会副总干事。中国老年学和老年医学学会肿瘤康复分会副主任委员。从事临床工作20余年来，她对普通人如何简便而有效的养护心脏做了深研究，这本书是她集合了多年临床经验写就的养心宝典。 除药物治疗外，她还运用针灸、耳穴埋豆、物理康复等传统中医疗法。尤其擅长心脏病、糖尿病、甲状腺等疾病的中西医结合治疗，负责主持及参与科研课题10余项，包括国家中医药管理局、国家自然基金、首发基金、中国中医科学院及北京市科委项目等。
拾光织梦人_Mensa东
很喜欢听主播讲的中医养生，对自己和家人的身体有更多的了解，每天都有一点收获，关注养生，健康快乐。
玛莎克兰咖啡朵
讲的很好，主播的声音也很好听，内容很实用，为我们平时不正确的生活方式提供了很好的指导意见和帮助。养心就是养命，说得没错。
听友466960798
主播你好，我对这方面很感兴趣，我有健康管理师和营养师证书，这本书到哪里可以买的到？我觉得很受用。
燕在梁上呢喃莘
家里老人经常心脏不舒服，脾气也不太好，跟他说要养身也不听，无意中听到这本书有很大的触动，自己也学会慢慢做穴位按摩，谢谢老师。
新月晓梅音
没想到肥胖失眠和心脏都有关系，里面每个小故事对应不同的行业人群，真的很不错，短短的听的很舒服，主播讲的很好，希望自己能坚持下来。
欧阳静菲本
在这样的快节奏社会，不论什么年龄，健康养生已经可以排在首位了！养心很多人都不重视，这本书可以让我们更好的保养，更好的预防疾病！真心点赞！
绝妙读师_鹿苑
哈哈，洒家来串串门，差点错过这么好的作品和这么宝藏的主播~ 演播特别棒，语言功底好，语音语调恰到好处，声音和这本书的内容也很搭！期待更新！
风千夜_仓央剧社
医生写的养生文那是要好好认真听一听了，前些年有邻居老大爷在楼下打乒乓球一下子心梗走了的，心脏的养护真的很重要啊！谢谢毛毛哥给我们带来这么好的专辑！
156799114
养心确实不容易，现在心脏病高血压都越来越年轻化，要多保重身体呀。
听友301564946
干货满满，非常感谢！