瑜伽之树 【印】B.K.S. 艾扬格 著

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90%的人都有苦,其苦或在身,或在心,或在灵。
瑜伽科学帮助我们把身体当成神殿似的维护,使他和灵魂一样洁净。当你完全沉浸其中,不回想过去的印象,时时刻刻不断地调整,尽力做到完美、精确,那么瑜伽就变成灵性的练习。
如果你的心散漫不定,或是身、心、念头各行其是,尽管你正在练习,尽管你说瑜伽是灵性的,他仍是官能的。————B.K.S. 艾扬格