皮肤状态差,睡眠质量差,减肥控制不住食欲,记忆力下降等等都与肠道健康密不可分。万病始于肠,已知人类疾病中高达90%,都可以追溯到不健康的肠道。秋季是养肠道的黄金季,但养肠道也是一个长期的项目。让我们一起开启本章程的知识之旅吧!