跟禅学大师学心态：好心情都是整理出来的丨放宽心胸，让人生更轻盈丨心平气和好做事，头脑发热易害人

聪明的人，寻找好心情；成功的人，保持好心情；幸福的人，享受好心情。心情好了，日子就好了

心情洁净了，幸福感就来了。

《好心情都是整理出来的》以通俗易懂和言简意赅的文字向读者介绍了整理心情的方法，如：压住心头的怒火、克服内心的恐惧、斩除“冲动”这一魔鬼等，让你很容易了解自己的情绪，营造快乐心境，让好心情离不开你。书中举的事例多与我们的日常生活息息相关。全书内容翔实、丰富，既有朴实的劝慰，又有严谨的逻辑思维指导；既包括如何掌控情绪、整理心情的方法，又包括如何塑造积极心态改变人生命运的方法。整理好自己的心情，其实很简单，就是要你现在就变得开心起来。相信这本书一定会让你收获满满！

作者简介：慧闻

北京大学访问学者，北京大学哲学系研究生，中国人民大学艺术研究所研究员、副所长，"三德讲堂"和"人间一日禅"创办人。对当下人生问题有诸多深刻思考，对解脱大众烦恼提出了许多实用的方法，被褒誉为"心灵导师"。

主播简介：心飞扬新月，喜爱诗歌朗诵、养生保健及音乐舞蹈等，勇于探索新知识。希望与更多兴趣爱好者共同学习、一起进步！