从生活方式着手，用中医养生，让身体暖起来！
如果你有虚胖、面色苍白、手足冰凉、小便频繁、小腹经常性疼痛、痛经、月经不调、白带增多等症状，说明你体寒了。
脸上长痘痘，吃了清热下火药后反而痛经加重？吃了阿胶不但没有达到补血的效果，反而身体不舒服？常喝薏仁米赤小豆汤身体却变得又黑又瘦……为什么会这样呢？
周末没事做个艾灸，常灸肺俞穴、大椎穴，增强阳气；为自己煮碗山药薏米红枣粥，补血养颜，面若桃花；喝当归四逆汤，让手脚不再冰凉……
简单可行：基础中医病理 食物养生 药物调理 穴位按摩，科学简单，易操作，让我们随时随地暖养自己。
安全有效：本书调理方法均出自《黄帝内经》《傅青主女科》《金匮要略》《伤寒论》等多部中医学经典巨著和历代中医大家的临床经验，药食同源的材料在正规中药店就可以买到。
权威可靠：经具有多年临床经验的中医主治医师验证、以亲诊病例为案例，给出科学可靠的暖养调理方法。
作者：刘喜会 ，北京弘医堂中医医院主治医师，毕业于延边大学医学部中医学院中医系，师从著名中医专家、北京中医药大学裴永清教授，著名中医学家魏雅君教授，并参加整理了《魏雅君医案》，从中积累了丰富的临床经验。曾任北京卫视《养生堂》嘉宾专家。主治内科、妇科以及其他疾病。
苹果姐姐FM
听这位主播的书已经几年了，很喜欢这种自然轻松的讲述，每听一本书都有很多的收获，养生不是说说而已，是要养成健康的观念，在生活的点点滴滴中慢慢的去养成好习惯。我想我以后一定会是一个健康快乐长寿的人😍💞🌹
喜之喵
跟着主播中医养生，从生活方式着手，用中医养生，让身体暖起来！生活小习惯的改变，养成健康体魄，身心愉悦才能轻松愉悦！
哈哈老顽童
女人体寒怕冷，会出现很多问题，手足冰凉，长痘痘，这本书内容接地气，主播娓娓道来，感谢分享👍
吉庆糖包
暖养的女人最美丽，学习养生，就听丫丫主播🌹🌹🌹
彭彭奶奶
女人体寒，痘痘找上门，手脚冰凉，这本书告诉你如何祛除寒气，女人暖养就是养命！
天气预报_有雨
从生活方式着手，用中医养生，让身体暖起来！ 如果你有虚胖、面色苍白、手足冰凉、小便频繁、小腹经常性疼痛、痛经、月经不调、白带增多等症状，说明你体寒了。
张老三家黑蛋
女人对自己好一点，暖养起来，内容接地气，好操作，播的也好，赞一个٩(๑^o^๑)۶
掌大胡子
千呼万唤，我需要的专辑上架了哈哈😄，内容好，播的也是我喜欢的音色，正愁天冷了怎么熬，赶快学起来，让我这个冬天不再难熬，感谢😊
胖娃妈007
希望听了这本书，提高我养生水平，让我不再长痘痘，手脚冰凉，本书内容好，主播播的好🌹🌹🌹 脸上长痘痘，吃了清热下火药后反而痛经加重？吃了阿胶不但没有达到补血的效果，反而身体不舒服？常喝薏仁米赤小豆汤身体却变得又黑又瘦……为什么会这样呢？
去往天穹市的旅行者
我就是体寒，天一降温，手脚就冰凉，就用暖手宝暖，这本书太及时了，内容正是我需要的，主播演播也好听，推荐给姐妹👭