人们常说“气血是培养健康”的土壤，气血滋养着五脏六腑以及全身各个器官，可见气血对于人体健康非常重要。气血出了问题，人就容易生病、脸色差、身材走样等等；气血充盈通畅了，人体就有了自愈能力，一些疾病的小苗头也就自动消失了，自然气色好、神采飞扬。
本书就是从当下人们遇到的各种气血问题入手，站在中医角度阐述了气血的重要性，描述了气血可能出现问题时身体发出的各种异常信号，以及平时容易损伤气血的一些习惯。同时，结合日常生活习惯，教会我们在日常生活中通过居家调养、日常饮食、运动锻炼、穴位按摩、情绪调试等方面简便实用的方法来调养气血。气血好了，健康自然来。
丫丫_1lw杠
工作压力太大了，想要好好休息太难，这本书不错，但想要真正的运用还要自己下决心，拿起手机就不想其他了，还是要多运动呀，主播不错，点个赞。
哇哦崽董
我的老毛病都在里面，改起来好难呀，主播讲的很好，希望自己能坚持下来，气血慢慢养，书就慢慢听。
1826551zhuh
气血对于女人来说真的很重要，听了这个书让我有了更多感受，方法很重要，食疗也不能落下。
随心_ja9
专辑内容质量没得说，干货满满的。主播播讲的声音很好听，娓娓道来，让人能听得进去，加油，好好学习好好养生。
天崖老渔民
讲的很好，主播的声音也很好听，内容很实用，为我们平时不正确的生活方式提供了很好的指导意见和帮助。养心就是养命，说得没错。
萌系小妞_gc
很喜欢听主播讲的中医养生，对自己和家人的身体有更多的了解，每天都有一点收获，关注养生，健康快乐。
朔雪吖h
内容很好呢，想问一下锻炼是不是可以强壮心的功能？有时候跑几步都会感觉心里闷闷的，去医院又没什么事，期待这本书能给我带来改变。
一米阳光木子李故
非常感谢主播，健康是福！知识就是健康，最好的医生是自己，最好的药物是时间。最好的运动是步行，最好的心情是宁静，养好心养好命
红色康乃馨儿故
在这样的快节奏社会，不论什么年龄，健康养生已经可以排在首位了！养心很多人都不重视，这本书可以让我们更好的保养，更好的预防疾病！真心点赞！
周青灵江
里面介绍的穴位按摩，还真是不错呀，很有用，试了几次有感觉，我会坚持的，谢谢老师。