《觉知的力量》 ——了解自己，唤醒内心的力量

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心理学中，觉知是一种身心体验，是“知道自己正在做什么”的客观觉知力，能觉知者与所觉知的对象本是对立统一体。觉知能够让人充分体悟人生，调整心态，更好地进行情绪管理。
《觉知的力量》一书以觉知这个概念为切入点，介绍了如何应用心理学来改变生活。本书包含“离开自己看自己”、“了解自己，看见自己”“活出一种无菜单料理的人生”等九十多个小短片，用生活中的小片段深入浅出地讲解了什么是觉知、觉知赋予我们的力量和对我们生活的影响，以及如何获得觉知的力量。

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正序 | 倒序

前言
57
8月前
1-1 离开自己看自己
44
8月前
1-2 出离的智慧
28
8月前
1-3 见无形、听无声、觉未显
27
8月前
1-4 外在、内在、整体
20
8月前
1-5 借外观内、借事炼心
19
8月前
1-6 想要改变世界，先得改变看世界的眼光
19
8月前
1-7 点菜与人生
20
8月前
1-8 认知的局限性
23
8月前
1-9 线性思维
27
8月前
1-10 肉眼凡胎会被一叶障目
25
8月前
1-11 “无”承载“有”
30
8月前
1-12 从众心理
49
8月前
1-13 觉的能力，发现的能力
43
8月前
1-14 觉处可以逢生
42
8月前
1-15 觉察而知止
49
8月前
1-16 知止定静安虑得
47
8月前
1-17 观呼吸
47
8月前
1-18 换个角度看问题
30
8月前
1-19 改变看世界的眼光
27
8月前
1-20 有一种状态是把心扉打开
27
8月前
1-21 人生如梦
44
8月前
1-22 提升自我去觉悟，去参悟
35
8月前
1-23 你的生命属于哪一种样子？
35
8月前
1-24 贴标签，撕标签
30
8月前
1-25 阴阳平衡、共荣共辱
33
8月前
1-26 你丈量世界的单位不同，看到的文明也不一样
23
8月前
1-27 每种情绪背后都有一种想法
28
8月前
1-28 本色无色
51
8月前
1-29 用有限的已知去评判无形的未知是无知
23
8月前
1-30 相由心生
50
8月前
1-31 接受不同与欣赏不同
34
8月前
1-32 你尊重别人吗？
36
8月前
1-33 生命的互补性
54
8月前
1-34 公平不一定能让你幸福
41
8月前
1-35 女儿的成长带给我“知止定静安虑得”
47
8月前
1-36 人活着不应该让人觉得很难相处
41
8月前
1-37 不要用痛苦来证明自己的存在
46
8月前
1-38 是什么使你不快乐？
43
8月前
1-39 你拥有想法，还是被想法拥有？
52
8月前
1-40 不要被拥有的束缚
47
8月前
1-41 反观的智慧
46
8月前
1-42 觉察，看到根本所在
35
8月前
1-43 活出一种无菜单料理的人生
58
8月前
1-44 你在重复别人的人生，还是活出了自己的人生？
40
8月前
1-45 多元角色，多元功课
59
8月前
1-46 开关在同一处
47
8月前
1-47 让毛毛虫成为蝴蝶
40
8月前
1-48 不断审视自己的成长
36
8月前
1-49 生命一直在蜕变
37
8月前
1-50 要有求证的心智模式
46
8月前
1-51 你本来就很美好，把它活出来就是了
60
8月前
1-52 每种情绪背后都有你的认知、想法、在乎
44
8月前
1-53 活出生命的艺术
30
8月前
1-54 活出幽默感，活出智慧
32
8月前
1-55 生命为何而来？
69
8月前
1-56 一半白天，一半黑夜
43
8月前
1-57 跳出已知
42
8月前
1-58 从肚量到心量
53
8月前
1-59 一切皆在转念之间
56
8月前
1-60 多一点儿包容，少一点自以为是
42
8月前
1-61 当宇宙天地的学生
34
8月前
1-62 木头人与超导体
62
8月前
1-63 走脑与走心
50
8月前
1-64 疯子与傻子
42
8月前
1-65 我们大部分时间都在反应
38
8月前
1-66 作用力等于反作用力
46
8月前
1-67 流露本性？
40
8月前
1-68 缘何成了自己不喜欢的人？
52
8月前
1-69 提高觉察力，处处是明师
62
8月前
1-70 别人是你的一面镜子
43
8月前
1-71 且慢出口，且慢出手
59
8月前
1-72 了解别人，了解自己
48
8月前
1-73 赚到的智慧
42
8月前
1-74 给别人空间，也是给自己空间
53
8月前
1-75 不放过别人，却让自己失去了自由
46
8月前
1-76 爱你的敌人
53
7月前
1-77 身边无伟人
56
7月前
1-78 你的态度很重要
50
7月前
1-79 通过生活中的点点滴滴教育自己
73
7月前
1-80 得饶人处且饶人
45
7月前
1-81 生命的陪伴
47
7月前
1-82 你是在表达情绪，还是在用情绪表达？
47
7月前
1-83 承认自己有问题
65
7月前
1-84 有形的背后，有个无形的存在
68
7月前
1-85 因果
42
7月前
1-86 体谅，标志着相对成熟的生命状态
51
7月前
1-87 你能不能学会静静地听？
44
7月前
1-88 苦，是因为抓着某个想法不放
57
7月前
1-89 眼睛所看到的现象，只是一个境
37
7月前
1-90 道理藏在故事里
38
7月前
1-91 想改变命运，必须回到根本上来
49
7月前
1-92 与人相处，要掌握多种语言
57
7月前
1-93 不同的境，会带给人不同的启发
45
7月前
1-94 不对抗，不计较，代表你成长了
55
7月前
1-95 知识必须付诸实践，才能转化为力量
53
7月前
1-96 你的灵魂渴望什么？
190
7月前
结语：四份礼物（本书终）
49
7月前

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大眼睛妈妈的幸福哲学

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