给孩子的食物营养学

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你知道吗？营养的作用是修复细胞；营养过剩或营养不良都会使人生病；均衡的营养才是生命的保障。
人体需要42种营养素。其中有9种氨基酸。2种脂肪酸。1种碳水化合物、15种矿物质、14种维生素和水。
药食同源，将食物合理搭配，根据不同的体质进行科学选择，日积月累，便可以强壮我们的体魄。
如果感兴趣的话，快来听听这个专辑，让我们一起行动起来吧！

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正序 | 倒序

前言
90
7月前
第一节营养的作用—修复细胞
70
7月前
第二节营养过剩或营养不良都会致病
85
7月前
第三节均衡的营养才是生命的保障
62
7月前
第四节药食同源，发现食物中的神奇功效
59
7月前
第二章你的身体需要哪些营养
67
7月前
第一节蛋白质
39
7月前
第二节脂肪
47
7月前
第三节碳水化合物
55
7月前
第四节维生素
34
7月前
第五节矿物质
32
7月前
第六节膳食纤维
29
7月前
第七节水
24
6月前
第八节能量
39
6月前
第九节食全食美，营养都从吃上来
61
6月前

专辑主播

张育玮2012

481 14 554

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