吃得下、睡得香、想得开丨会养生的人最重吃饭睡觉丨会养心养性的人最重情绪、心态和格局

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吃得下:“吃”有多种,饭要吃,亏要吃,苦也要吃。

吃得下饭,说明你胃口好,身体倍儿棒;吃得下亏,表示你度量大,“宰相肚里能撑船”;
吃得下苦,证明你是个意志坚强、敢和命运做斗争的强者。

睡得着失眠无益于身心健康。
如果是因工作压力大让你精神倦怠,那么你从现在开始为自己减压;
如果是为情所困让你孤枕难眠,那么你应该学会顺其自然,学会放下;
如果你做了亏心事而辗转反侧,那么向对方坦白。
让你的大脑休息一下,给你的心灵拂尘,因为有种幸福叫做透明。
想得开:世间最幸福、最快乐的事莫过于凡事想得开。
小事要想得开,愁事要想得开,烦心事更要想得开!
想得开是一种活法,想不开也是一种活法,是潇洒轻松地活一世,还是背着包袱走一生,全由你自己选择。


主播简介:

儿童频道月度优质主播



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