总是担心明天，总是走不出昨天，
反复琢磨别人的话，
摆脱这种精神内耗，一起来听听这本《胡思乱想相除指南》吧
胡思乱想消除指南 |拒绝焦虑拒绝内耗
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羊城小葡萄
非常实用的一张心灵成长和自我疗愈专辑！压力和焦虑如果无法得到很好的释放，无法自洽的话，每天都会觉得身体喝心豆好累好重，听了主播的分享还是有很多感悟的，还是得自我和解！感谢主播大大的分享
长耳朵咪咪兔
这个专辑让人受益良多！喜欢入心、温暖的主播声音。背景音乐声音适度，没有干扰到主播音量。非常棒的感觉！
白_妙妙
这本书正是我需要的！焦虑，担忧，自我否定，每天都在内耗中度过，越来越紧张和疲惫，听了主播大大的分享特别有共鸣和感悟！真的太适合社畜，推荐大家都来收听
若汐_嫣然有声
非常好听的节目，主播的声音很好听，主播的讲述让人听的舒服，可以认真的学习一下有用的知识，很有帮助的