自己的健康自己做主
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生命是有限的，是短暂的，是脆弱的。大多数人从生到死只有短短的七八十年，人生如此短暂，稍不留神就会很快错过。人的生命如此脆弱，一场车祸生命将不复存在，一场战争便会夺取无数生命，一场灾难数万计的生命将瞬间消失。生命脆弱到了难以把握，经历了疫情的我们，在很多的意外面前自己都无能为力，对于自己最宝贵的生命也只能听天由命。
生命对于每个人来说都很重要，只有自己生命的存在，任何事物对自己才有意义，如果失去了生命，任何事物对于自己也都毫无意义。生命如此重要，又有几人能够清晰的认识生命，把握生命，。
总之!
今天不养生,明天养医生!
今天不养生,明天养医院!
希望大家听了我的科普知识讲座，我们的健康自己能作主，只要你听我的话，一日三餐吃对了，运动跟上了，睡眠正常了，身体也就健康了。
烦恼——想出来的， 疾病——造出来的， 肥胖——吃出来的， 健康——管出来的
我们一定要自己的健康自己做主。
