脑波是什么?
我们知道所有思想,行为及情感等等都源于大脑内神经元之间的沟通所致。
常见脑波简单的列举一下:
DELTA (δ)波 (0.5 TO 3 HZ)
属于无意识层面的波,也是在最深沉的冥想和无梦的睡眠中产生的。
THETA(θ) 波 (3 TO 8 HZ)
属于潜意识层面的波,是通往超出自我意识的学习,记忆以及直觉的门户。
ALPHA(α) 波 (8 TO 12 HZ)
大脑在静止状态时如静心思考或某些冥想状态下产生。ALPHA波有助于整体的心理协调,镇定,机敏,身心融合和学习。
BETA (β)波 (12 TO 38 HZ)
当注意力转向认知任务和外面的世界时,BETA波将主导我们正常的觉醒状态。
GAMMA (γ)波 (38 TO 42 HZ)
GAMMA波是最快的脑电波,与同时处理来自不同大脑区域的信息有关。