阿尔法特效治愈音乐

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脑波是什么?


我们知道所有思想,行为及情感等等都源于大脑内神经元之间的沟通所致。

常见脑波简单的列举一下:

DELTA (δ)波 (0.5 TO 3 HZ)

属于无意识层面的波,也是在最深沉的冥想和无梦的睡眠中产生的。

THETA(θ) 波 (3 TO 8 HZ)

属于潜意识层面的波,是通往超出自我意识的学习,记忆以及直觉的门户。

ALPHA(α) 波 (8 TO 12 HZ)

大脑在静止状态时如静心思考或某些冥想状态下产生。ALPHA波有助于整体的心理协调,镇定,机敏,身心融合和学习。

BETA (β)波 (12 TO 38 HZ)

当注意力转向认知任务和外面的世界时,BETA波将主导我们正常的觉醒状态。

GAMMA (γ)波 (38 TO 42 HZ)

GAMMA波是最快的脑电波,与同时处理来自不同大脑区域的信息有关。


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专辑主播

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