优活慢老
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作者： 罗庆徽, 高圣伦, 陈柏威, 刘诗玉, 洪裕洲, 许晋译
出版社：经典杂志出版社
出版日期：2022/09/19
语言：繁体中文
内容简介
高龄化时代，如何长寿且兼顾生活品质？
本书提出“健康六波罗蜜”观点，经由好睡眠、慢性病管理、营养管理、运动、动脑、互动等六种法门，教大家迈向乐活、优雅的老年。
老有所用：老是一种态度，如果常保对新事物的热情，不断学习，心态上永远都不老，身体也就不容易老化。
生命的关键在功能，不在于不生病。优雅老化，就是要维持自己的身体功能，顺应自然法则，让身与心愉悦健康地迎接老化。
──花莲慈济医院副院长暨高龄医学中心主任 罗庆徽
关于本书
本书由花莲慈济医院副院长暨高龄医学中心主任罗庆徽带领医疗团队合作撰文，借用佛法的“六波罗蜜”带入健康知识，鼓励社会改变心态，正向面对老化，进而让长者成为社会珍贵的资产，共同优活慢老。
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专辑主播
简介：喜欢读书、喜欢听书！ 八年前开始朗读、录音，开始跟朋友分享，朋友们受益是我前行的动力！ 我的愿望是：选择最好的书，分享给最好的你！用时间累积、酝酿！ 祝福我们一起成长！
