从接触到正念冥想至今已经七年了,在这七年之中,我经历了事业的忙碌、生活的疲惫、以及癌症的考验,都在正念与冥想的辅助之下,度过至暗时刻,顺利康复,获得新生。在这里,我将系统性带大家了解、学习、运用正念与冥想的方法,希望大家以后累了、倦了,都能回到这个小世界里获得内心的疗愈,充满电,继续愉悦地生活。
松茸的世界|正念&冥想
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