养育孩子的过程是一个“痛并快乐”的过程，内卷的当下痛也许大于快乐，而想要把痛转化为快乐首先需要觉察。觉察育儿中存在的问题，觉察自己的情感投射，觉察自己一贯的不恰当信念。育儿问题千雅说，我们共同觉察，调整，转化，育儿路上互相陪伴，每一位父母都不孤单。
