对的时间做对的事

人不能总是高效，跟随着精力不同，你工作效率也会有所不同。在精力充足时，高效工作，在精力低下时，充分休息。让一天的混乱变得有层次、有秩序，能专注每个时间段掌控时间。构建属于你的时间段，可以是学习、工作、运动，明确要做的事情，放入你规划好的时间段，列出每个时间段的动作清单，用仪式感带入。