高敏感是种天赋
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大家都说我太敏感、玻璃心、想太多!这是我的问题吗?
敏感不是缺陷,而是神赐给你的最特别的礼物。
你是否常有下列这样的心情:
·不想给人添麻烦
·需要独处
·容易有罪恶感
·曾为他人眼中的小事深受打击·面对大量咨询时容易焦虑
·讨厌到人多的地方
·觉得自己做不好事情
别让自己的五种感官受到过度刺激
受到刺激时将注意力集中在内在世界
◎爱自己,保护自己
◎练习对自己仁慈
◎练习跟自己和解
◎勇敢做自己,并为此感到喜悦
丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德俘获全世界敏感族的心理课,狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权!用19个方法面对自己、向外沟通,你就是你,勇敢享受与众不同的天生才能!
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专辑主播
听友340698069
谨慎选择,注重安全,原来是高敏感人群的人格特质,并不一定是所谓的曾经的不安全的创伤经历。经常会有想把事情考虑更周全一些,避免出现失误和防范遭遇不测的潜意识心理。哈哈,这些不都是优秀的品质吗?挺好。
绿衣从容
“高敏感是种天赋”这个形容很让高敏感者们欣慰,也是听了这本书的内容才更加确信自己的某些突出的感受力,原来是属于敏感型人格的一些特质。 而我也经常因为一些失误,一段时间耿耿于怀,难以释怀,容易内耗。