高敏感是种天赋

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为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸?
大家都说我太敏感、玻璃心、想太多!这是我的问题吗?
敏感不是缺陷,而是神赐给你的最特别的礼物。
你是否常有下列这样的心情:
·不想给人添麻烦
·需要独处
·容易有罪恶感
·曾为他人眼中的小事深受打击·面对大量咨询时容易焦虑
·讨厌到人多的地方
·觉得自己做不好事情
别让自己的五种感官受到过度刺激
受到刺激时将注意力集中在内在世界
◎爱自己,保护自己
◎练习对自己仁慈
◎练习跟自己和解
◎勇敢做自己,并为此感到喜悦
丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德俘获全世界敏感族的心理课,狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权!用19个方法面对自己、向外沟通,你就是你,勇敢享受与众不同的天生才能!
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专辑主播

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简介:我是(鹿)从山中来,是喜马拉雅 原创播客2.0的学员,有声主播“攀登计划”20期 的学员。 喜欢自然之美、生活之美,人性之美;学习并钻研心理学、社会学和历史学以及相关学科并结合现实生活去感受和探讨;喜欢汉服和中国古典文化,并稍有研究。重视健康,喜欢学习健康知识,研究各种身体保健的方法。 从小喜欢模仿自然界和动物的声音,模仿电视、广播里的声音,想要做配音演员陪自己喜欢的角色和作品,也想通过声音传达自己的独立思想观点,期望能发人深省,与人产生共鸣,碰撞出思想的火花。也希望能通过声音识人交友,能和伙伴们在喜马拉雅一起成长进步。