什么是真正的开心?真正的开心是一种内在的状态,与个人的成长、内心平静、积极情绪和与价值观的一致性紧密相关。让我们跟着本书一起来探索自己的内心世界,放下焦虑和内卷,通过学习这一百个小秘诀,找到自己真正的平静与开心!