不懂白噪音的可以看一下科普哦，祝你能在片刻安静中找回一个好的心态！
简单小科普：白噪音是干什么的？有什么好处？
1：如果你想休息睡觉或者学习，你所处的环境有烦人的噪音（比如装修啊什么的），这个时候白噪音就能很好帮你做一个听力上的替换。
2：过度烦恼，无法入睡，这个时候专注去听听，可以帮助大脑进入疲惫状态，然后放松更好入睡。持续噪音让你有更好的睡眠质量，不容易被突如其来的动静吵醒。
3：正确打开方式。
-音量不宜超过50%，建议15%-30%, 具体看你所处的环境。建议循环播放，在播放按钮和上下集的左边设置播放模式，切换循环播放，或者单集循环。
-设定播放时间（定时关闭），比如夜晚前半夜你想睡觉，楼下就是夜宵的什么的比较吵，还有三个小时才会关门，那你可以设定三小时的播放时长。
4：白噪音和音乐的区别，白噪音的助眠效果优于音乐，因为音乐高低起伏会比白噪音大很多，音量的起伏，无声的或低声的时间就容易被吵醒，而白噪音是大部分持续一个差不多的音量水平。
PS：我还在学习阶段，有很多不足，如果觉得内容还可以点个免费的赞和订阅吧，谢谢你看完这么多。
心累的时候给自己听听吧，解解压吧！
