在生活和工作中,适度的压力是必不可少的,一种非常有益的力量。它可以促进人们的成长和进步,可以激发人们的潜能,让人们变得更加自信、勇敢和坚韧。
那么减轻压力和压力管理我们能从哪些方面入手呢?
如:时间管理、饮食、睡眠、人际关系等等~
更多的内容您可关注本专辑了解哦!
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初夏晓书香
这本书内容很好,主播讲的清晰明确,棒棒哒,学到了知识,让人忍不住一直听下去。期待你的更多作品。
CV醜醜
主播声音非常好听,很治愈!专辑内容对成长的我们很有帮助……强烈推荐!坐等更新哦~
花龄班主
在生活和工作中,适度的压力是必不可少的,是一种非常有益的力量。那减轻压力和压力管理我们能从哪些方面入手呢?快来聆听主播上架的新书了解这方面的知识 在主播柔柔的播讲中学习 治愈 在聆听中“收益”让我们通过播讲中学习成长和进步,激发我们的潜能,让我们变得更加自信、勇敢和坚韧。
月光泡泡糖
声音太治愈啦,很不错的一篇社科书,主播声音温暖治愈,听着很舒服,期待后面的更新!
安然也要无恙啊
成年人都面临压力,来自工作和家庭的压力有时候让人无法喘息。自身对于情绪的调节和减压能力的培养非常重要。这本书对于个人成长非常有帮助,建议大家都来听听。
萤舞之夏
主播小姐姐声音好好听哦!感觉都讲到心里去了。特别好的分享,现在生活压力好大,各种内卷,卷工作,卷家庭,卷孩子……数不胜数,真的特别容易失眠,听了一段时间感觉整个身心都放松下来,订阅关注了,每天都要听一听。
就不知道吧
现实中有时候的压力会变成焦虑.通过本专辑学到合理的安排和搭配.才能把压力转化为动力.谢谢主播
有声悦团
我们经常说的一句话是:有压力就有动力。在现在快节奏的生活和工作中,每个人或多或少都有压力。而适当的放松,休息可以释放压力。主播明朗沉稳的播讲让我们了解到更多缓节压力的技巧和方法,赞👍!
晨光溪微
主播的声音好好好听呀~专辑内容很不错, 话说:活到老学到老 学习是一辈子的事情,而会学习是学习的关键。让我们跟随主播成为一个会学习的人吧~
长耳朵跳跳
这不是一本枯燥的社科读物,主播娓娓道来的声音让我不知不觉听下去了,当代人的压力确实挺大的,正是需要各种解压的方式,这本书好听又实用非常推荐!