停止精神内耗，一个人最可怕的就是内耗，过度的自我消耗，过度的分析思考，自我否定，只会变得更累，即使什么都不做，因为精神上的消耗往往比身体消耗更煎熬。走出精神内耗的最好方式是理解、接受、放下和改变，最重要的不是想，而是要自我行动。 现在的你，是十年前你的决定，十年后的你，是现在你的决定。种一棵树，最好的是十年前，其次是现在。想要改变，此刻开始，一切还不晚。 星光不问感路人，时光不负有心人，愿十年后的今天，不为虚度年华而悔恨，所得皆所愿。 我们各自努力。顶峰相见！
一句顶一万句｜全本免费｜向阳而生｜向内求｜向前走
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专辑主播
JC里的云飞扬
人生需要从不同的角度看待问题，倾听别人，感知自己，谢谢书瑶的分享。
听友474483025
感谢分享，受益匪浅，不破不立，向前走，向前看
yay68
谢谢书瑶的分享，我想要买这本书，在哪里买呀。