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非暴力沟通·食物与身体关系篇

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非暴力沟通·食物与身体关系篇

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食物是警示灯，它会帮进食者发现自己背后的真正需要，你身体和食物的奇妙关系，非暴力沟通带你探索在进食中体察内心的真正需要，
通过需要调节身体和食物间的平衡，
让食物帮你梳理与原生家庭间的关系。

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正序 | 倒序

致谢
36
6月前
缘起:为什么要写这本书？
28
6月前
引言
30
6月前
从需要和感受出发，做自己身体最好的朋友
33
6月前
和食物翩然共舞
52
6月前
带着同理心和食物交朋友
31
6月前
支持他人获得身体与食物的非暴力沟通方式
29
5月前
什么才是真正的健康饮食
32
4月前
“非暴力沟通”进食练习:有意识地体验你的进食感受
58
4月前
关于食物，我可以给你这样的建议
33
4月前
健康饮食的资源清单
47
4月前

专辑主播

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