认同自己｜韶光若梦演播

      《认同自己》拒绝精神内耗，认同自我价值。在现代社会中，人们经常面临各种自我质疑、社会压力和外界评判，这可能导致自尊心和自信心受到贬低。然而，认同自己的重要性不可低估，它对个体的心理健康、自我价值感和生活质量都具有深远的影响。本文将探讨为什么认同自己是重要的，并提供一些方法来培养自我认同。