释放压力的7个原则 |桃花醉人演播

头疼、胃痛、焦躁、失眠、记忆力下降……你以为是身体出了问题，但实际上很有可能是压力过大引起的！压力大不是病，可发作起来真要命！现代社会的人们压力如影随形，与日俱增，它侵蚀我们的健康，摧毁我们的意志，扰乱我们渴望宁静生活的内心，而有些压力是有益的，实际上，它对健康而有活力的生活非常重要。那么我们该如何应对压力呢？