让成熟的大脑自由

这本书适合谁读？

1 35岁+步入中年危机的职场人

这本书教你如何在日常生活中通过良好的生活习惯来锻炼大脑，减缓大脑衰老，更加从容的解决年龄和健康危机。

2.家里哟老人需要照顾的子女

这本书会让你从脑的角度更加理解父母的所作所为，同时给出简便易行的方法来帮助老年人预防老年痴呆等疾病

3.脑健康，老龄研究领域的从业者。

这本书给出专业数据化的理论和丰富的案例，带你率先掌握大脑健康领域的前沿方向和人口老龄化的发展趋势。