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超越羞耻感

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超越羞耻感

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尴尬、内疚、社交焦虑、自我厌恶……羞耻感包含的情绪可以让人轻微不快，也可以让人极度痛苦。有勇气挑战这些情绪，学会接纳自我，才能抵抗主导我们日常行为的这些隐形力量。

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正序 | 倒序

推荐
28
6月前
前言
24
6月前
羞耻感意识调查问卷
50
6月前
附录A 调查问卷评分及讨论
24
6月前
第一部分羞耻感的维度第一章羞耻感家族中的情绪
27
4月前
第二章羞耻感的价值
34
4月前
第三章爱的缺失与冷落
61
4月前
第四章暴露与失望
47
4月前
第五章快乐和自尊的诞生
34
3月前
第六章羞耻感与自尊的发展
23
3月前
第二部分羞耻感的面具—回避、否认、控制
51
3月前
回避第七章社交焦虑
34
3月前
第八章冷漠
33
3月前
第九章成瘾
32
3月前
第十章回避日常生活中的羞耻感
52
3月前
否认第十一章理想化的虚假自我
21
3月前
第十二章优越感与鄙夷
42
2月前
第十三章指责与愤慨
35
2月前
一个豆荚里的五粒豆
39
2月前
第14章否认日常生活中的羞耻感
47
2月前
卖火柴的小女孩
17
2月前
老头子做事总不会错
29
2月前
控制羞耻感第15章自嘲
38
2月前
第16章自我憎恨
39
2月前
第17章受虐
45
2月前
第18章控制日常生活中的羞耻感
36
2月前
第三部分从羞耻感到自尊
20
2月前
第19章反抗羞耻感和狭隘的身份认同
28
2月前
第20章培养羞耻感弹性，扩展身份认同
23
2月前
第21章培养自豪感
35
2月前
第22章分享喜悦
17
2月前

专辑主播

简介：我喜欢阅读，没什么商业头脑，没有成为主播的奢望，就是单纯的喜欢。

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