灵性升华

世界级身心灵导师----迈克尔 纽顿认为：

冥想是与内在的自我感应的一种方式， 对身体康复是有好处的。

许多人在冥想中运用颜色后，都感到精神振奋。有严重健康问题的人 告诉我，要想达到最好的冥想效果，最好是每天一次，每次30分钟，或者每天两 次，每次15到20分钟。

注意，“六步冥想法”不是用来治疗小病小痛的。

接通较高层次的自我，能够增强免疫功能。