老年人该如何运动？如何培养兴趣爱好？如何适应退休生活？
如何选择食物？如何合理用药？老年心理常见问题有哪些？
慢病如何管理？看病就医需要注意什么？
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本书以老年生活为抓手，以问答的形式解答老年人常见的生活问题，共包含100个问题，设计10个方面的内容，如运动管理、饮食管理、睡眠管理、服药保健、看病就医、慢病管理、心理健康、居家生活、社交娱乐、退休生活等，基本涵盖老年日常活动、疾病管理和心理健康，为老年健康生活提供参考依据。
杨青敏，主任护师，复旦大学护理学院硕士研究生导师，主要研究护理管理、护理教育、老年护理方向。现任复旦大学附属上海市第五人民医院护理教研室主任，并担任中国老年医学会医疗照护分会副主任委员、国家卫计委中国护理管理人才培养项目课程讲师、中国南丁格尔志愿者总队副理事长、中国老年健康服务促进会老年照护人才培训工作委员会副主任委员等职务。主要研究护理管理、护理教育、老年护理方向。
