音乐能够陶冶情操,轻音乐虽然没有歌词,但是安静平缓的曲调却对我们人体有很多好处,现在,我就跟大家普及一下其中的好处。步骤/方法:1 睡觉之前听一些轻音乐能够帮助进入睡眠状况,提高睡眠质量,失眠患者特别应该尝试一下。2 工作生活中伴随一些轻音乐能够缓解人们烦躁情绪,减少工作、生活的压力。3 思考问题时候,听一些轻音乐可以刺激脑部,活化脑细胞,适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助我精挑细选了几首好听的轻音乐,每天睡前播放也有助于孩子大脑发育