正念疗愈力

2.3万
你有多久不曾单纯的坐着、单纯的呼吸、打从心底“真正的”微笑?面对苦乐交融、悲喜交加的人生……
生活中,每一件事都是正念的开端,也是自我疗愈的开始。正念,不是要你正向思考,而是真实体验当下的每一种感受,重新找回平静、自信与充满智慧的自己。
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