冬季养生 | 想长寿重养肾

现代人生活节奏快，体力透支、精力日下。其中，很大程度上是因为没有养好肾，导致肾虚。肾为先天之本，男人补肾更健壮，女人补肾更美丽，人的衰老与寿命的长短，在很大程度上取决于肾气的强弱。

国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年

独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理

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