冬天性寒冷，寒与肾相应，易耗伤肾的阳气。保养宜以抗寒为中心，重在补肾，以闭藏为主导，以温补为大法。
国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年，专注亚健康调理
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冬季养生 | 中医小诀窍
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