冬季养生 | 中医小诀窍

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冬天性寒冷,寒与肾相应,易耗伤肾的阳气。保养宜以抗寒为中心,重在补肾,以闭藏为主导,以温补为大法。


国际高级营养师,国家健康管理师,中医执业药师,研究中医多年,专注亚健康调理

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