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《冥想》

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声音（82）评价（0）

正序 | 倒序

修习不行动
38
4年前
抗拒冲动
49
4年前
行动存在感的效力
51
4年前
前奏:因虚无而存在
54
4年前
冥想，就是停下来
39
4年前
平息躁动
56
4年前
开始看得更清楚
51
4年前
全意识地存在
26
4年前
一、主动感知
26
4年前
1.活在当下
50
4年前
决心拥抱此时此刻
52
4年前
感受多于思想:沉静其中的意识
22
4年前
体验的强烈感受（本节内有冥想小练习）
30
4年前
2.呼吸（本节引导你在聆听中进入α脑波）
50
4年前
呼吸，在冥想的深处
59
4年前
呼吸的功课
40
4年前
气息总在那里（小贴士:你可以对文字似听非听）
36
4年前
小结
32
4年前
3.居住在身体里
27
4年前
用身体冥想
60
4年前
身体:思想的入口
51
4年前
良好效果与自我修复
36
4年前
小结（简单实用的小结）
32
4年前
乡村火车（克洛德·莫奈 1540－1926）
44
4年前
4.闭上眼睛倾听
66
4年前
各种各样的声音
79
4年前
听到，倾听，想到
73
4年前
心平气和地接受各种声音
46
4年前
安静
49
4年前
小结
45
4年前
沉思【你灵魂的样子】（彼得·多伊格）
43
4年前
5.观察你的思绪
57
4年前
思想的喋喋不休
49
4年前
看到思想的过程
34
4年前
从思想中解脱出来
28
4年前
小结（观察思想的小练习）
34
4年前
6.给情绪一些空间
43
4年前
情绪的体验
22
4年前
情绪的混乱
51
4年前
情绪的光明:接受感知
53
4年前
花时间去感受
51
4年前
情绪的全意识
46
4年前
小结
34
4年前
集中注意力，才能增强意识
21
4年前
意识
42
4年前
注意力
33
4年前
注意力的品质
33
4年前
练习注意力，以保护意识
46
4年前
小结（专注呼吸的练习）
36
4年前
8.只需存在
33
4年前
冥想
21
4年前
摆脱
40
4年前
真诚（就在此刻，就在此处）
25
4年前
纯粹纯在，无物之关注
30
4年前
小结（我们每天都来冥想吧）
36
4年前
二.睁大思想的眼睛来生活日常生活的哲学
34
4年前
9.看见日常普通之事
46
4年前
经常打开意识的开关
41
4年前
不要“行动”，要“存在”
23
4年前
就在那里:生活就像是一个全意识的修习
32
4年前
小结
36
4年前
水杯和咖啡壶
49
4年前
10.观察不可见之物
39
4年前
事物的教诲
31
4年前
隐秘的关联
31
4年前
走向本真
27
4年前
小结(本真的巨大意义)
40
4年前
11.看见重要方面
34
4年前
骚动与机巧
40
4年前
精神污染
32
4年前
从容、平静及连续性的匮乏
38
4年前
沉思修习:紧迫与重要之选择的恰当场所
40
4年前
小结（长期缺少平静和沉默会逐渐导致各种病症）
50
4年前
地板刨工
33
4年前
行动与不行动
36
4年前
沉思需要行动
29
4年前
解放的行动只为此
26
4年前
不行动与自由
31
4年前
小结
25
4年前
13.思想磨砺
36
4年前
沉思的智慧
32
4年前
心平气和方能更好地读懂这个世界
56
4年前

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简介：身心回归，令你过上心想事成的生活。我是张弋然，Iswara。我是一位冥想工作者，瑜伽教师，催眠师，一位生活的觉察者。微信号:SMBUNION

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