古人云“圣人不治已病，治未病”，意思是说最好的医生不是治疗已发生的疾病，而是让人在没有病的情况下防止得病。这句话出自中医古典名著《黄帝内经》。拜读了金在成博士的著作《每天108 拜，心宽气顺病不来》，我终于明白了这句话的真正含义。
如作者所说，108拜是最符合“治未病”这一中医理念的运动。如本书中处处强调的一样，108拜运动适合每一个年龄段的人，而且不受场所和时间的限制，还没有什么费用;它是一种全身运动，能使我们全身的气血运行顺畅，并且能让我们从疾病中脱离出来。不光如此，108 拜运动能让人更好地认识自己，认清自己在社会、自然和宇宙中的位置，从而将烦恼和痛苦等抛在一边。
