药食同补 补而有益

外行人往往以为人人都会补，事实上“补”是一门非常深奥的学问，不掌握正确的方法，无论怎么补也白费力气。要补而有益、慢慢积累，才能自然而然地达到强身健体延年益寿的效果。

国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师

廖老师研究中医多年，独创“四步一体食疗法”

专注亚健康调理，欢迎一对一交流：