很多人对幸福的定义是把社会看成一座金字塔。必须登上塔尖，成为财富名望权利的大赢家，但阿德勒不这么看。他认为幸福是精神上的平衡和安宁，阿德勒提出获得幸福的条件是接受自己，信赖他人，并且成为一个有用的人，认识到自己有瑕疵，承认自己的不完美。然后努力改变能够改变的，放下，不能够改变的，活出自己的特色，做自己喜欢的人，这才是幸福的样子，在这本书中。日本阿德勒研究学者案件，伊朗以平时前进的叙述穿插生活实力及哲学故事，介绍阿德勒心理学的精要论点，并提出明确有力的行动指标让读者能够真正掌握阿德勒心理学的争议进而卸出生命的负担找到不受过去和他人支配的幸福之道。
