一本能把日常生活对号入座的情绪读本。到底什么是情绪化?不同的情绪对人的影响有多大?女性总是情绪化的吗?怎么才能做到情绪自控?这本书告诉你答案。
本书是李筱懿畅销作品《情绪自控》的修订迭代版。
多愁善感、心思细腻闻名的林黛玉,一生善妒、最终落得凄凉下场的末代皇后婉容,在金钱和爱情间摇摆不定的喜宝,压抑自我以致痛失真爱的欧也妮·葛朗台……
《情绪自由》通过10位经典文学著作里的女性形象,10种滋味各异的人生,深入剖析敏感、易怒、焦虑、选择困难等10个我们生活中都会遭遇到的负面情绪,并结合多年学习的心理学知识细致讲述10种让我们摆脱内耗的方法。正视情绪问题,摆脱情绪困境,让情绪自由流动与表达,跟随更好的李筱懿一起,做自由又笃定的女性。
作者简介:李筱懿,作家,媒体人。
2014年7月开设女性文化生活平台“灵魂有香气的女子”,包括系列图书、视频号、公众号、视频、广播、知识产品等,分享女性故事,传递情感能量,陪伴千万读者共同成长。
在《鲁豫有约》联合新榜发布的“2016值得关注自媒体”榜单中,李筱懿所创立的公众号“灵魂有香气的女子”被授了“有温度自媒体”,同时被称为“自媒体平台温暖力量的输出者”。
已出版作品包括《灵魂有香气的女子》《生活课》《情商是什么》《先谋生,再谋爱》《气场哪里来》《情绪自由》《自在》等。先后登上第10~13届中国作家榜,连续9年(2015~2023)获得“当当影响力作家”称号。
我们一起追风筝
很喜欢叮当老师的声音😘😘谢谢老师
李清楚Li
又有新书啦,喜欢老师出的每一本书,很好的书,平时刷到的李筱懿的视频
圣心菩提
现代社会,谁不焦虑呢?谁能真正的管理好情绪呢?早上起来听听不焦虑的活法,一天都精神大好。感谢叮当,
听友397762819
幸福与否,由我们的情绪决定,拒绝内耗,摆脱焦虑。
水秀Ava
以前没听过,真的很有趣,这世间有很多我们不知道不了解的,要保持学习
兰兰的故事呀
听的太舒服了,很喜欢这个专辑,希望多讲故事,爱听别人的故事
莎宝005
每晚能听一听这类节目很放松,活着太累了,每天都e m o,间歇性发疯
二丫丫儿
啥都焦虑,焦虑孩子,焦虑老公,焦虑工作...,听了这本书,希望做个有智慧的女人,情绪自由,放飞自我,叮当老师的声音太治愈了,马上治好了我的焦虑症❤️❤️❤️
喜之喵
情绪的化解是每个人都需要学习和修炼的过程,《情绪自由》深入剖析敏感、易怒、焦虑、选择困难等生活中都会遭遇到的负面情绪,并细致解读了摆脱内耗的方法。正视情绪问题,摆脱情绪困境,让情绪自由流动与表达,跟随更好的李筱懿一起,做自由又笃定的女性。
木马夫人
叮当老师的声音可以让人以为就是作者本人,神了呀!厉害厉害!很多事情说进了我的心里,仿佛就在说自己,原来我们的成长过程都是一样的呀~