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认知觉醒

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开始自我改变的原动力

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正序 | 倒序

自序
59
5月前
第一节大脑：重新认识你自己
62
5月前
第二节：焦虑：焦虑的根源
60
5月前
第三节：耐心：得耐心者得天下
32
5月前
第二章潜意识—生命留给我们的彩蛋第一节模糊
46
5月前
第二节：感性：顶级的成长竟然是“凭感觉”
60
5月前
第三章元认知第一节：成长慢，是因为你不会“飞”
41
5月前
第二节自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手
62
5月前
第四章第一节情绪专注：一招提振你的注意力
31
5月前
第二节学习专注：深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄
53
5月前
第五章学习力第一节匹配：舒适区边缘，适用于万物的方法论
38
5月前
第二节深度：深度学习，人生为数不多的好出路
34
5月前
第三节：关联：高手的“暗箱”
51
5月前
第四节：体系：建立个人认知体系其实很简单
34
5月前
第五节：打卡：莫迷恋打卡，打卡打不出未来
23
5月前
第六节反馈：是时候告诉你什么是真正的学习了
62
5月前
第七节休息：你没成功，可能是因为太刻苦了
28
5月前
第六章行动力第一节：一个观念，重构你的行动力
27
5月前
第二节：“傻瓜”：这个世界会奖励那些不计得失的“傻瓜”
54
5月前
第三节：行动：“道理都懂，就是不做”怎么破解
31
5月前
第七章情绪力第一节心智带宽：唯有富足，方能解忧
51
5月前
第二节：单一视角：你的坏情绪，源于视角单一
61
5月前
第三节：游戏心态：幸福的人，总是在做另外一件事
38
2月前
第八章第一节早起
55
2月前
第二节：冥想
33
2月前
第三节阅读
34
2月前
第四节写作
40
2月前
第五节运动
31
2月前
结语
49
2月前

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