自我升级的大脑

通过尝试7种方法——运用安慰剂、进行锻炼、使用蓝光、神经反馈、玩游戏、神经电刺激、适当使用药物，你可以确定适合自己的方法，每天只需15分钟，你就可以提高4种关键的心智能力——执行能力、情绪调控能力、记忆与学习能力、创造能力。


本书作者伊丽莎白·里克正是凭借自我实验一路“逆袭”，从曾经的阅读障碍症患者，到先后成为麻省理工学院学士和哈佛大学硕士，并成为里克实验室的创始人。该实验室为麻省理工学院、哈佛大学等知名高校以及《财富》500强企业、硅谷科技公司等机构提供咨询服务，并致力于将前沿成果应用于教育、医疗等领域，从而改善大众生活。里克结合心理学、认知科学、神经科学等领域的研究成果以及人工智能等先进技术，对奥运冠/军、记忆大师、商业巨擘、知名科学家群体进行深入分析，经过十余年研究与自己实验，总结出一套可量化、易操作的大脑升级工具，并且亲测有效。


升级大脑是一个持续的过程，而本书能帮你走得更远。